תהליך אימון

תהליך האימון הוא אישי

במפגשים של שעה בשבוע בקליניקה ברמת-גן או בזום נעבוד על הכרת התודעה והמערכת הרגשית שלך.
מרגע שנולדנו מתקיימות בנו מערכות כמו המערכת הרגשית ומערכת החישה.
חוויות משמעותיות שחווינו הופכות לחלק מהדרך בה אנחנו חווים ותופסים את העולם. מינקות מתחילה להיווצר מערכת האמונות הפנימית שלנו, שמטרתה לסדר לנו את העולם כך שנוכל להבין אותו ולהסתדר בו.

כך נוצרת לנו מהילדות מעין תשתית פנימית, שדרכה אנחנו מקבלים החלטות, מנהלים מערכות יחסים ומתנהלים בעולם במשך כל חיינו.
הרבה פעמים אנחנו לא ערים לתשתית הזו.

בתהליך האימון נכיר יחד את התשתית הפנימית שלך:

נכיר את דרך החשיבה שלך.

נכיר את דרך הביטוי שלך ואיך היא יכולה לתרום למערכות היחסים בחייך.

נכיר את מערכת האמונות שיש לך ואיך הן באות לידי ביטוי בחיים שלך היום. נלמד איך לחזק את האמונות שמעצימות אותך ונעבוד על שחרור האמונות שמגבילות אותך.

נלמד להכיר את התחושות בגוף ומה המשמעות שלהן, כי הרבה פעמים אנחנו לא שמים לב או לא מודעים למה התחושות אומרות. למשל, יש לי כיווץ בחזה כשאני דואגת, יש לי חנק בגרון כשאני נעלבת, יש לי התרחבות בנשימה או זרימה של אנרגיה בגוף כשאני מתרגשת.

נכיר את מי שהיית בילדות, שכן אז התקבלו החלטות משמעותיות שמשפיעות על איך מתקבלות החלטות ומתנהלות מערכות יחסים בחייך היום.

לסיכום:
תהליך האימון יאפשר הכרות של המציאות הפנימית שלך שמורכבת מהתודעה שלך, מהשפה שלך ומתחושות ורגשות, והבנה של איך היא באה לידי ביטוי בחיים שלך היום, בדרך קבלת ההחלטות ובמערכות היחסים בחייך.
ביחד נעבוד על דיוק ויצירת המציאות שרצית וחלמת לחיות בה.

מזמינה אותך להשאיר פרטים כאן ואחזור אלייך.

כמה תפיסות שילוו אותנו בתהליך האימון:

מה שיש לי בחיים, ואיך שאני חווה אותם נצבע דרך המשקפיים שלי. כך, שאם אני רוצה מערכות יחסים טובות, בריאות, עבודה ופרנסה טובות יותר וכדומה – עליי לעבוד על החלפת המשקפיים, משמע להכיר את התודעה שלי ולייצר שינוי במקומות שמעכבים אותי.

כל דבר בחיים שלנו משפיע על מכלול חיינו. אם יש משהו שלא עובד בתחום מסוים, זה ישליך על שאר התחומים. לכן צריך לטפל קודם כל או לפחות במקביל, במקום שלא עובד אם רוצים להשיג מטרות גם בתחומים אחרים. לדוגמה, מתאמנת שעבדה על יצירת עסק חדש, אך מערכת יחסים מתוחה עם בעלה השפיעה על יכולתה לחלום וליצור הגשמה בעסק. לכן, טיפלנו גם במערכת היחסים הזוגית במקביל לעבודה על מימוש העסק שלה.

אנחנו כמו מגנטים אנרגטיים, וכל מה שמגיע אלינו מהדהד או מותאם לתדר שלנו. אנחנו מושכים אלינו אנשים וחוויות בהתאם לדרך בה אנחנו חושבים, וגם בהתאם להוויה ולאנרגיה שלנו.
אני מעדיפה לחשוב שאם יש לנו אתגרים שחוזרים על עצמם בחיינו, הם בעצם התנסויות ושיעורים דומים שמאפשרים לנו ללמוד על עצמנו. כך, שאם מגיעות אלינו חוויות או אנשים שלא נעימים לנו, עלינו לטפל בעצמנו ו"להחליף את המגנט הפנימי".
מצד שני בדברים שעובדים לנו, שווה להכיר מה בנו איפשר ויצר את זה כדי שנוכל לשכפל לעוד מקומות ותחומים.

אנחנו גדולים מנסיבות חיינו והסיפור שאנחנו מספרים על עצמנו יכול להשתנות בכל רגע.
מתאמנת שחוותה אובדן בילדות ובחרה להיות מטפלת בילדים. מתאמן שאחרי שנים של מערכת יחסים מורכבת ומלאת כעסים עם אביו מצא את הדרך להתחבר אליו. מתאמנת שחששה מיצירת יחסים חברתיים ומצאה את הדרך המותאמת לה, ועם האנשים הנכונים עבורה ליצור קשרים. מתאמן שהעז לעזוב משרת הי-טק מכניסה כדי להפוך למורה זן ולהגשים את ייעודו.
אלה כמה דוגמאות של אנשים שעבדתי איתם לאורך השנים.
אם הם היו מאמינים שהנסיבות שגדלו בהן, המציאות שחוו עד כה או מה שהסביבה או החברה חושבים שנכון להם זו הדרך היחידה, השינוי לא היה קורה.
אם נעבוד על הכרות עם מערכת האמונות שלנו, על יצירת אמונות חדשות וחיבור לעצמנו, נוכל לייצר חוויות חדשות וביטוי אותנטי שלנו בעולם.
החיים שלנו ישתנו, בהתאם למטרות ולרצונות שלנו.